ココカラ堂の主・ママぞうのブログ

心と体の話を聴く場所ココカラ堂の日常、思い。fureruセラピーや月経力、ベビーマッサージの話も。

2014-03-07から1日間の記事一覧

月経力のお話会・3/25下高井戸Peapod

月経力を伝えるお話会をします。月経力(月経血コントロール)とは、トイレで生理の血を排出する力のこと。ほんの少しのコツで、生理がぐんと楽になります。ナプキンにつく量が減ったり、ナプキンの枚数が減ったり。「生理痛が軽くなった」「夜に1滴も出なく…

大人も子どもも「寝るテクニック」6か条

なかなか寝てくれない子はもちろん、眠れない大人にも役立つ、「寝るテクニック6か条」です。ここ数年、ベビーマッサージ教室で「5分で寝かせるテクニック」というクラスをやってきました。そのときに使ってきた理論は、赤ちゃんだけでなく、むしろ大人にも…